» 妊活を学ぶ » 栄養・生活習慣・睡眠・運動 栄養・生活習慣・睡眠・運動 妊活の基礎知識 生活習慣に関わる食事（栄養）、睡眠、運動、住環境などを特集してまいります。 食事が妊活の成否を分ける？～最新研究から読み解く イントロダクション：なぜ今、妊活における「食」が注目されるのか？ 近年、世界的に不妊に悩むカップルが増加しており、世界保健機関（WHO）の2023年の報告によれば、成人の約6人に1人が生涯で不妊を経験するとされています。... 妊娠しづらさと生活習慣病の深い関係：身体からのメッセージを読み解く プロローグ：妊娠しづらさは、未来の健康へのシグナル 「子どもを授かりたい」と願いながら、1年、2年と時が過ぎていく。この「妊娠しづらさ」という経験は、多くのカップルにとって精神的にも身体的にも大きな負担となります。しかし... 【完全ガイド】生殖医療と運動の科学：妊活効果を最大化するフィットネス戦略 なぜ今、「妊活と運動」の関係が注目されるのか 現代社会において、子どもを望みながらもなかなか授からないカップルは世界的に増加傾向にあります。世界保健機関（WHO）の報告によれば、成人の約6人に1人、すなわち世界人口の約1... 【妊活・不妊治療の成功率を高める睡眠戦略】科学的根拠から導く最適な睡眠の質と長さ はじめに 現代社会において、不妊に悩むカップルは増加の一途をたどり、生殖補助医療（ART）は決して特別な選択肢ではなくなりました。日本産科婦人科学会のデータによれば、体外受精（IVF）などの治療件数は年々増加し、多くのカ...
